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做什么活动最冗杂减肚子_天空彩票与你同行wap
发布日期:2017-05-23


做什么活动最冗杂减肚子


? 许多漂亮美眉肚子上都会有肉,哪怕是很瘦的女生也还是会有肉肉。之所以会这样,就是由于一些不良的作息和不活动。很多冤家在吃完之后都是立刻坐着或许躺着,不论吃几都是这样,很少会站在等到消化的差不多。再加上很多都是办公室白领,自然就发生了一堆令人厌恶的赘肉了。1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身抓紧,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处抵触,抵触一次为一个节拍,共做四



个八拍。