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糖醋包菜的做法_糖醋包菜_怎样做_制造方法_天空彩票与你同行wap
发布日期:2017-06-07

糖醋包菜的做法_糖醋包菜_怎样做_制造方法 一、糖醋包菜的营养价值 其实包菜也成为椰菜,也就是我们常说的卷心菜或许圆白菜。中医以为它有“健脾养胃、利挂关节、壮筋骨”等效果,由于包菜内含有丰厚的维生素A、钙和磷,所以可以促进骨质的发育,防止骨质疏松,十分有益于儿童的生长发育和老年人骨骼保健。不但如此,包菜含有的氨基酸中赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和防止老年性聪慧有着优秀的作用,所以包菜是老少皆宜的安康蔬菜。 二、糖醋包菜的做法一 食材准备 包菜、青豆、洋葱、芝麻油、老抽、盐、黑芝麻、棉白糖、白醋。 方法方法 1、将包菜清洗洁净,然后切碎。2、把切好的包菜和剥壳的青豆放在加了盐的沸水里焯烫一下。3、接着焯水事先的包菜,要沥干水分,在放入糖醋搅拌平均,糖醋比例为2:1,盖上保鲜膜腌制15分钟左右。4、将洋葱放在水里泡5分钟,再将其按十字形切两刀,用剪刀修剪出莲花的外形,摆好造型。5、在腌好的包菜外面参与过量的黑芝麻、老抽、盐,搅拌平均。6、最后把调好味的包菜放在中间作为花心,撒上焯过水的青豆掩饰即可。 三、糖醋包菜的做法二 食材准备 包菜、油、盐、糖、白醋。方法方法 1、将白菜切开,洗净,放入过量盐水里泡一会儿。2、接着拿一个碗,放一勺盐、一勺糖、一勺醋、搅拌平均。3、将泡好的包菜切成细丝,锅里放油烧热,然后放入包菜丝煸炒两分钟。4、最102315485jantibacterialuachuang后倒入调好的碗汁,翻炒平均即可。小贴士 包菜102315485jantibacterialuachuang要先用盐水泡一会,这样才干洗净,然后包菜的丝要切细点才干更好的入味。